العثور على جثث جميع الركاب الـ54 التابعين للطائرة الإندونيسية

عثرت فرق الإغاثة الثلاثاء على جثث الأشخاص الـ54 الذين كانوا على متن الطائرة التي تحطمت قبل يومين في منطقة جبلية نائية شرق إندونيسيا، على ما أعلن مسؤول.

وقال متحدث باسم وزارة النقل ج.ا. باراتا لوكالة فرانس برس “ليس هناك أي ناج، وتم العثور على الجثث الـ54″.

وكانت الطائرة تقل 49 راكباً بينهم خمسة أطفال وطاقم مكون من خمسة أفراد.

وقال مدير الوكالة الوطنية للبحث والإغاثة بامبانغ سوليستيو لفرانس برس بعد وصول فرق الإغاثة إلى الموقع في الساعة 9,30 (00,30 تغ) إن الطائرة “دمرت بالكامل”.

وأضاف “الطائرة تحطمت. إنها مدمرة بالكامل وقسم من الطائرة احترق”.

وفقدت الطائرة التابعة لشركة الطيران الإندونيسية تريغانا، وهي من طراز ايه تي آر-42، الاتصال مع برج المراقبة بعد ظهر الأحد أثناء رحلة تستغرق حوالي45 دقيقة وسط طقس سيئ بين جايابورا عاصمة مقاطعة بابوا الشرقية وبلدة أوكسيبيل التي تبعد أقل من 300 كلم جنوبا.

واختفت الطائرة من شاشات الرادار قبل حوالي عشر دقائق من وصولها إلى أوكسيبيل في منطقة جبلية وعرة جدا، وذلك بعيد طلبها الإذن لبدء الهبوط قبل أن تحط في المطار.

وهذه الكارثة الجوية الثالثة خلال أقل من عام في هذا البلد الواقع في جنوب شرق آسيا وسجله سيئ في سلامة النقل الجوي.

العربية

أبرز عناوين الصحف السياسية السودانية الصادرة يوم الثلاثاء 18 أغسطس 2015م

صحيفة أخبار اليوم:
توضيحات للخارجية حول ما يتردد عن احتجاز عاملة سودانية بسجن النساء بالسعودية
لجنة العمل بالبرلمان تستدعى وزير الداخلية والامين العام لجهاز المغتربين على خلفية احتجاز سودانيات عاملات منازل بالسعودية
مجلس الامن والسلم الافريقى يصل البلاد غدا فى زيارة تستغرق ثلاثة ايام
البشير يعود للبلاد بعد المشاركة في قمة الايقاد حول السلام بدولة الجنوب
رئيس لجنة المالية: دقيق الخبز لن يتأثر وسيتأثر دقيق الباسطة والشعيرية
صحيفة آخر لحظة:
الرئاسة تؤيد مقاضاة المزارعين المعسرين
55 ملف اعتداء على المال العام
الحكومة تهدد بسحب تراخيص قنوات واذاعات
استيراد مخبز من روسيا لانتاج الخبز المخلوط
انهيار مفاوضات الجنوب وربيكا تجهش بالبكاء
تزايد انتشار مرض المايستوما
ابراهيم الميرغني: لا نعترف بممثلي الاتحادي في البرلمان
صحيفة التيار:
تطورات مثيرة في قضية السودانيات والسفارة تتدخل
الذهب.. يفجر ازمة حادة بين ولايتي القضارف وكسلا
الحسن الميرغني يتجاهل التعليق على خلافات الاتحادي
توجيه رئاسي بدفع مستحقات متقاعدي سودانير البالغة 31 ملياراً
صحيفة الراى العام:
مزارعو الجزيرة يتعهدون بزراعة مليون فدان من القمح خلال الموسم الشتوي
لجنة عاجلة للتحقيق في اصدار عقودات لفتيات سودانيات للعمل كــ(خادمات منازل) بالسعودية
المراجع العام: 55 ملفاً حالة اعتداء على المال تقدم سنوياً للجهات المعنية
نجل شيخ ابو زيد يكشف لــ(الرأى العام) تفاصيل مقتل شقيقة بليبيا
حل حكومة الخرطوم واعفاء رؤساء مجالس وهيئات
فرقاء الجنوب يوقعون على وثيقة ايقاد للسلام
البرلمان: قرار فك احتكار القمح صائب وموضوعي
صحيفة الإنتباهة:
حظر عمل السودانيات خادمات بالخارج
25 جنوبياً يواجهون تهماً بالارهاب
تعنت سلفاكير يعطل اتفاقاً نهائياً لوقف الحرب بالجنوب
والي الخرطوم يودع وزراءه ويحل الحكومة
مشاورات بين مجلس الامن الافريقي والخارجية والجيش السوداني
الحكومة تشترط المشاركة في الحوار لاعلان العفو عن المتمردين
صحيفة المجهر السياسي:
الحكومة توقف عقودات عمل السودانيات (خدم منازل) في الدول العربية
المجهر: تحصل على تفاصيل اجتماعات اللجنة المركزية للحزب الشيوعي السوداني
تكليف المديرين العامين بتسيير الوزارات.. حل حكومة ولاية الخرطوم واعفاء رؤساء المجالس والهيئات
صحيفة الصيحة:
المراجع العام: قدمنا 55 حالة اعتداء على المال العام
وثائق وجود متعلقات مصرية بحوزة حركات بدارفور
ادانة 9 موظفين بــ سد مروي باختلاس 2 مليار
البرلمان يحذر من مقاومة (اللاعبين الكبار) لفك احتكار القمح
صحيفة السوداني:
تفاصيل مثيرة في ازمة (عاملتي منازل) سودانيتين بالسعودية
سفير السودان بالقاهرة يتوقع انتهاء ازمة المعدنين خلال 48 ساعة
نواب بتشريعي الخرطوم: من يدخل السوق يصب بالجنوب
مشار وباقان يوقعان على اتفاقية سلام (ايقاد) وسلفاكير يرفض
الحسن الميرغني : (الحمد لله الدخلنا السلطة)
صحيفة الأهرام اليوم:
الخارجية ليس لدينا معلومات حول تحرش بسودانيات داخل السعودية
الحكومة تسن قانوناَ جديداً وضوابط لمواقع التواصل الاجتماعي
وزارة الاعلام تهدد بسحب تراخيص الاذاعات والفضائيات التي تبث (الغناء الخادش)
حل حكومة ولاية الخرطوم واعفاء رؤساء المجالس والهيئات
صحيفة المستقلة:
اتهام جهات بتعطيل مشروع الخبز المخلوط
الكشف عن 10 الاف حالة اصابة بمرض (المايستوما)
تحالف قوى الاجماع يعلن عدم تلقيه دعوة من امبيكي لحضور اجتماع اديس
مجلس الاحزاب الافريقية يشيد بدعم السودان
المراجع العام: 55 حالة اعتداء على المال العام سنوياً
النيلين

أبرز عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة يوم الثلاثاء 18 أغسطس 2015م

صحيفة قوون
• إغلاق جزئي لمطار الخرطوم يحرم رفاق كديابا من بدء تحضيراتهم مباشرة بعد الوصول
• الهلال يتدرب تحت انظار مجلسه وعافية يبدأ بأخطر القرارات ويبعد نيلسون
• الوالي يستجيب لإلحاح غارزيتو .. و”أبو جريشة” مديراً للكرة بنادي المريخ
• حكم الاعدام على حامل اللقب يصدره قاض جزائري .. والتقارير تؤكد ام درمان نهاية مغامرة الغربان

صحيفة الأسياد
• إرتدى لبس خمسة وإجتمع بالكوكي وعافية نهاراً وشهد المران مساء
• الكاردينال يفجر البركان .. يطالب الفرسان بزلزلة الغربان
• إغلاق مطار الخرطوم يؤجل هبوط طائرة مازيمبي للخامسة من مساء اليوم
• شرطة العمليات تعين حراسة خاصة لبعثة الكنغولية في الخرطوم
• نجم الكنغولي كالابا يواجه الاعتقال قبل معركة الهلال .. والغربال يلخبط حسابات الكوكي
• الذئاب وسيد الاتيام يتعادلان .. مواجهة شرسة بين الفهود والنمور .. الخيالة وهلال شيكان .. والنسور والفرسان

صحيفة الجوهرة الرياضية
• “الجوهرة” تكشف الخطير وتراقب الاجتماع المريب في كورنثيا مع وفد مقدمة الكونغولي :
• غارزيتو .. جاسوس الغربان
• الجلسة إستمرت لثلاث ساعات .. وانطونيو يرافق والده في عملية كشف أوراق الهلال
• سكرتير الأمل : لن نساوم في قضيتنا ولو كان مصيرنا الهبوط من الممتاز
• الكاردينال يجتمع بالكوكي .. و”الفريق المدهش” يدعم الاقمار
• قناة “إم بي سي” تطلب هجوم الأزرق .. القطرية تمقلب المريخ .. ومازيمبي ينزل الخرطوم نهار اليوم

صحيفة عالم النجوم
• خلال محاضرة أمس .. الكوكي : عايز (11) لاعب ياكلوا النار لهزيمة مازيمبي
• مران عنيف للهلال وتنافس بين اللاعبين لاقتحام تشكيلة الغربان
• عودة قوية لفداسي .. تألق جكسا .. إبعاد نيلسون من التدريب
• الكاردينال والفريق المدهش يتابعان المران ويحرضان الاقمار
• تأجيل حضور مازيمبي وإلغاء مرانه بالاكاديمية .. ميديا : مازيمبي استعد بقوة للهلال
• مازيمبي يصل في الخامسة .. عافية : ثقتي كبير في اللاعبين

صحيفة المشاهد
• مدرب الغربان : الهلال لا يرحم في ام درمان
• الهلال يتدرب بروح الابطال .. الكوكي يطرد نيلسون .. وبعثة مازيمبي في الخرطوم اليوم
• “المشاهد” تكشف تشكيلة الهلال .. المريخ يطير للجزائر .. وابو جريشة مديراً للكرة
• دكتور وائل يوضح موقف اصابات الهلال .. رئيس القطاع الرياضي ينضم ويتابع المران
• الكاردينال يحضر تدريبات الفريق مساء امس .. وزارة الرياضة تدعم المنتخب الاولمبي مالياً

صحيفة الصدى
تطورات خطيرة فى شكوى المريخ والأمل يبعد لاعبه عن مباراة الآرسنال
عبدالصمد يعود لرئاسة القطاع الرياضى..وأبوجريشه مديراً للكره
بعثة المريخ تغادر بالتركيه فجر الأربعاء..وغارزيتو يكشف أسباب إبعاد أوكراه عن رحلة الجزائر
المريخ يكسب تجربة الموردة بثنائيه
بعثة المريخ تغادر فجر الغد الى الجزائر
شكوى المريخ تحبس أنفاس الفهود
الأمل يستبعد عمر عثمان من قائمة مباراة الأهلى شندى اليوم
على الرغم من إدراج أسمه فى القائمه المغادرة
غارزيتو يفاجئ الجميع ويبعد أوكراه من السفر مع المريخ للجزائر
أبوجريشه: نعم..كانت هنالك خلافات مع عبدالصمد فى السابق
مدير الكره بالمريخ يناقش غارزيتو لحل أزمة الباشا وبله جابر
المريخ يعسكر بالخروب إستعداداً للقاء العلمه
أمين مال نادى الموردة القضارف : لاعب الأمل كان موقوفاً والإتحاد المحلى صاحب القرار فى هذه القضية
الهلال يستعد بجدية للقاء مازيمبى
مدير الكرة بالهلال: الحديث عن إيقاف نزار والشغيل لا أساس له من الصحة
موفد مازيمبى الكونغولى يصل الخرطوم

ﺻﺤﻴﻔﺔ ﺍﻟزعيم
الحجوزات تؤجل سفر المريخ للغد وأبوجريشه يعود مديراً للكره
عادل: لا أرفض نداء الكيان..جهاد ابوجريشه يدير موقعة الأحمر والإتحاد بأمدرمان
الزعيم يكسب ودية الموردة بثنائيه..الكاف ينفى إيقاف المعلم وجمال سالم يتدرب بشهية مفتوحه
غارزيتو يختار 20 لاعباً لمباراة العلمه ويبعد أوكراه
عمر بخيت غير موقوف
الرباعى يتدرب بالجرى حول الملعب
الزعيم تكشف أدق الأسرار
مفاجأة: أبوجريشه يعود مديراً للكرة
حجوزات الطيران تؤجل سفر المريخ 24 ساعه
الزعيم تتحصل على أسماء حكام مباريات المجموعات الحاسمه
تحدث عن علاقته بالمدينة عبده جابر: توقعت الوصول لشباك الخرطوم
جمال سالم يتدرب منفرداً
مجلس الشورى يجتمع اليوم

صحيفة الزاوية
مجلس المريخ يقلل من تأثير تأجيل السفر
الوالي يطرح خيار الطائرة الخاصة .. و الاحمر يغادر عبر التركية
ما بين الخرطوم و اديس .. (الزاوية) تكشف تفاصيل عودة ابو جريشة لدائرة الكرة
غارزيتو يطالب بكابيلا .. ارتياح وسط نجوم الفريق .. و عبد الصمد يبارك
اجتماع مريخي لتوزيع مهام القطاع الرياضي
الكاردينال يرصد ميزانية مفتوحة لعبور مازيمبي

عناويـن الـصحـف العالميـة والعربيـة
• بيلباو يحصد السوبر الإسباني ويحطم حلم السداسية التاريخية لبرشلونة
• ليفربول يتجاوز بورنموث المتواضع بصعوبة في الدوري الانجليزي
• هوندا ولويز أدريانو يقودان الميلان لدور ال32 بكأس إيطاليا
• رسميا .. ريال مدريد يجدد عقد راموس حتى عام 2020
• مدير مانشستر يونايتد يصل برشلونة لإنهاء صفقة بيدرو
• سان جيرمان يفتح باب الرحيل لإبراهيموفيتش والانجليز يترقبون
• اقتراح بالغاء اللجنة التنفيذية في خطة اصلاح الفيفا
• ميسي يعزّز تصدره لقائمة هدَّافي السوبر الإسباني عبر تاريخ المسابقة
• خسارة جينشلر بيرليجي من تشايكو ريزا سبور في الدوري التركي
• باكوس فيريرا يهزم أكاديميكا بهدف نظيف في الدوري البرتغالي
• رسميا .. بروسيا دورتموند يجدد عقده مع شركة هانكوك
• أوليمبياكوس يتعاقد مع البرتغالي مانويل دا كوستا لتعزيز دفاعه
• الايطالي تياغو موتا يلمح الى رحيله عن باريس سان جيرمان
• الصحافة الكتالونية: وداعاً حلم السداسية
• مدرب اتلتيك بيلباو: عانينا كثيرا أمام برشلونة
• أدوريز مهاجم بيلباو: التتويج باللقب أفضل أمام برشلونة
• جوربيجي: نستحق الفوز والفرح .. حلم تحقق امام برشلونة
• حارس إيفرتون : نرغب في تكرار الأداء أمام ساوثامبتون
• ميلنر: حققنا العلامة الكاملة في أول مباراتين بالدوري الإنجليزي
• ويكام: الحظ السيء وراء خسارة كريستال بالاس امام ارسنال
• راموس: المال لم يكن دافعي للبقاء مع ريال مدريد
• كاسياس يهنىء راموس بتمديد عقده مع ريال مدريد
الأرجنتين تستدعي القوة الضاربة (ميسي) لمواجهتي بوليفيا والمكسيك
• مارادونا يزور الحكم التونسي بطل مونديال “اليد” بعد 29 سنة
• لاعب ليوبار الكونغولي المصاب يغادر القاهرة في حالة سيئة
• فوز صعب يقود الشباب لدور ال16 بكأس ولي العهد السعودي
• مدرب الأهلي الاماراتي يضع عينه على بطولة آسيا من خلال لقاء الفجيرة
• التطواني يتلقى ضربة موجعة قبل مواجهة سموحة بايقاف جحوح

اللاجئون سياسياً.. انتصاراً «للكرامة» أم تحسيناً «للحال»؟!

لم يعدم السفر أو الهجرة التي استحدثت لاحقاً فصارت لجوءاً من الروائع التي أنشدها الأوائل فقد ذخرت المكتبات وأمهات الكتب القديمة بأروع ما خطته أيديهم من شعر وأبلغه، ودوننا هنا بيتان من الشعر يمثلان ذلك، وقد نسبا للإمام الشافعي، يقول فيهما: «تغَرَّبْ عن الأوطان في طلب العُلا وسافر ففي الأسفار خمسُ فوائدِ تَفَرُّجُ همٍّ واكتسابُ معيشة وعلمٌ وآداب وصحبة ماجِد». وما دفعنا للبدء بالفاتحة الأدبية هذه لهذا التقرير، هو جنس المادة التي نحن بصدد بحثها خلال هذه المساحة بعد أن رشح من البرلمان تقريراً رسمياً لحالة طالبي اللجوء السياسي من السودانيين في كل من دول العالم وتحديداً البلاد المجاورة فيما حدد البرلمان عدد طالبي اللجوء بـ(11) ألف شخص يحاولون المغادرة والهجرة ربما «دون عودة» بعد أن لحق بهم من الحال ما لحق، فاختاروا الهجرة بمخض إرادتهم نأياً وبعاداً عن وطنهم المحبب السودان.

وفي هذا التقرير محاولة لغبر سور هذه الظاهرة أسبابها وتداعياتها وانتشارها مؤخراً وسط أهم فئات المجتمع وعماده «الشباب» إذ أن أغلبية المهاجرين وطالبي اللجوء هم من هذه الفئة العمرية المهمة. وتقرير البرلمان أشار إلى أن 11 ألف و313 من أصل 407 آلاف و462 لاجئاً سودانياً موجودين بدول مجاورة طلبوا حق اللجوء السياسي. وقال التقرير إن كل هذا العدد طلب اللجوء السياسي بدواعٍ سياسية واجتماعية بحتة في وقت أبانت فيه معتمدية اللاجئين أن معظم طالبي اللجوء فارين من مناطق النزاعات، الشيء الذي دفع كل هذه الأعداد للتقدم لنيْل اللجوء السياسي بالدعاوى الآنفة من حصار حكومي وغيره ما جعل الأمر بالنسبة لهم شبه عادي رغم ما فيه من مآخذ، ولكن يقول بعضهم إن «المضطر يركب الصعاب» ولعل صعاب الهجرة من بوابة اللجوء السياسي أسهل باب يرتاده هؤلاء.

ولكن هناك من يرى أن أسباب السفر من باب اللجوء تلعب فيها أدواراً كثيرة وربما من أبلغها وطأة وشدة للاجئ، هي تلك الصفة التي ارتبطت به وقامت بتحويله من مواطن الى لاجىء. ولعل أصابع الذين يرون بهذا يرمون بالسبب للحكومة التي لم تهيىء الجو المناسب للشباب حتى يتخيروا العمل بالداخل على اختيار الخروج والمغادرة. وبالمقاربة فإن من الأسباب الحقيقة ما يجعل أمر مغادرة الشباب عبر هذه البوابة (اللجوء) بالصعب المسخر أو الموجود لجهة أن كل الأبواب الأخرى لا تستسهل له إذا ما حاول المهاجر أو المغادر الخروج عبرها.

ورمى محللون سياسيون وخبراء علم اجتماع عن هذه الظاهرة في حديث لهم مع «الإنتباهة» الحكومة بأنها السبب الرئيس وراء هجرة الشباب والايادي العاملة والمرجو منها الى الخارج، فيما رفض بعضهم إدانة سلوك المغادرين وراء طلب اللجوء بالرغم من اعترافهم صراحة أنها لم تكن الصورة الحقيقية للهجرة وطلب اللجوء بيد أنهم أكدوا أن أسباباً جوهرية هي تلك التي قادت اللاجئين إلى طلب اللجوء تحت هذا المسمى، وأن تلك الأسباب لا تصلح للمقايسة في مثل هذه الأحوال حيث أن الصورة صارت غالبة. فيما أشار بعض الذين تحدثوا للصحيفة من أن طلبات اللجوء السياسي ليست كلها غير صحيحة، مشيرين إلى أن هناك شخصيات سياسية كبيرة وآخرون كُثر ضاق بهم الحال ذرعاً في الداخل فاختاروا اللجوء لضمان سلامتهم في ظل التضييقات التي تمارسها الحكومة ضدهم.

وقال الخبير القانوني والمحلل السياسي الدكتور آدم ابوبكر أن واحدة من الأسباب التي تكمن وراء هذه الظاهرة حقيقة هي لأجل اكتساب المعيشة، موضحاً أن السعي إلى كسب الرزق في أماكن بعيدة عن الموطن يعتبر واحداً من أقوى الدوافع للسفر عبر هذه البوابة الضيقة «اللجوء»، رابطاً ذلك بالبدايات التاريخية حينما بدأ الإنسان القديم يبحث عن أماكن يتوافر فيها الغذاء والكساء وغيرها من متطلبات الحياة، مؤكداً إنه عين الذي يستمر الآن حتى يومنا هذا، ولكنه أضاف «ربما بزخم أكبر من أي وقت مضى».

وحذر بعض المراقبين والذين ينتقدون اللجوء ومخاطره أن ذلك سيخصم من تاريخ الشخص الوطني إذا ما نظر لدواعي منحه صفة اللاجئ التي يحرم منها الكثيرون بقوله: قد لا يغير كلامي عن اللجوء الى أوروبا وجهات نظر الكثيرين، ولكني لا أبحث عن تغيير وجهات النظر مباشرة، وإنما أريد قراءة أهداف ما أطمح إلى إيصاله، ومن ثم التفكير فيه ثم من يقرأ تعود إليه مسؤولية الفهم والتنفيذ. فاللجوء يشمل من يذهبون إلى أوروبا كلاجئين ويبقون داخل أراضي أوروبا لسنين طويلة لاجئين، هؤلاء الأشخاص يسيئون لمجتمعاتهم ويظلمون غيرهم، لأن النظرة السلبية غالباً ما تعمم على الجميع، كمثال (الخير يخص والشر يعم)، لذلك كان لابد من التروي قبل أن يتقدم أحدنا لطلب اللجوء.

وقال إن الذين يرغبون في الذهاب إلى أوروبا وبلاد الغرب من أجل العمل والإندماج في المجتمع، فبالطبع هي بالنسبة لهم الفردوس المفقود، أما من يفكر في الذهاب لكي يبقى لاجئاً ويعتمد على المساعدات، فعليه أن يبقى في بلده ولا يهاجر لتلك البلاد ليسئ لنفسه ولغيره، لأن الفردوس الذي يبحث عنه لن يجده أبداً.

وقال د.أبوبكر مؤيداً لحديث ما بعده، إنه وعندما يذهب الشخص إلى أية دولة في أوروبا ودول الغرب تحديداً من أجل اللجوء ثم بعد قبوله كلاجئ فمن الممكن أن يبقى لمدة 6 أشهر حتى يتحصل على الإقامة ولكنه لم يستغل مدة

الـ 6 أشهر استغلالاً صحيحاً فقد يظل منتظراً للمساعدات التي تمنح له دون أن يفكر في تعلم لغة أو البحث عن عمل أو أي شيء من هذا القبيل، وبعد أن يحصل على الإقامة يبقى كما كان ولا يفكر في العمل إنما يظل ينتظر المساعدات ويبقى نائماً دون حراك لا إندماج ولا عمل ولا أي شيء، وإنما كل ما يجمعه يأتيه من بند المساعدات التي قد لا تخلو من أجندة.

ويضيف د.آدم إنه ومن وجهة نظري فإن من يفكر في اللجوء من أجل أن يبقى لاجئاً فعليه أن يجعل فترة المساعدات فترة مؤقتة حتى يتأقلم ويندمج في المجتمع بعد هذه الفترة ويستطيع أن يعمل إذا كان سبب طلبه للجوء هو مساعدته في تحسين أحواله المعيشية، ولكن كل من يبقى على وضعه متنقلاً سياسياً وفاراً من بلده لأجل هذه السياسة فسيظل في نظر المجتمع الغربي شخص متسول وهذا هو الفرق بين من يطلبون اللجوء تماهياً وبين من يعارضون سياسياً ويطلبونه لذلك السبب. بيد أن د.آدم أكد أن المساعدات في الغالب تقدم بصورة أكبر لمن يطلبونه سياسياً، ولكن ليس هناك شيئاً بلا مقابل في الغرب فما هو المقابل الذي يدفعه لهم؟.

الانتباهة

تعرف على كمية الماء الصحية التي عليك شربها يوميا

غالبا ما نجد نصائح تحثنا على شرب الماء بكميات كبيرة، وأخرى تحذرنا من الإفراط في شرب الماء، وأن الأفضل هو تناول كميات محدودة من الماء، فما هي حقيقة الأمر؟.

في الواقع أصدر باحثون من جامعة هارفارد بيانًا لتلامذتهم يوضحون من خلاله كميّة المياه التي من المفترض أن يشربوها يوميا.

وبخلاف المعطيات التي تقول إنّه من الضروري شرب ليتر ونصف من الماء في اليوم الواحد، يشير الباحثون إلى أنّه يجب شرب كمية محدودة من الماء تتراوح بين أربعة وستّة أكواب، وذلك لأسباب عديدة أوّلها احتواء الطعام على منسوب من المياه أيضاً، كما أن جسم الإنسان يتكوّن من 65% من الماء وهذه الكمية ضرورية لوظائف أعضائه.

وبالإضافة إلى مساعدة الماء على التخلّص من البكتيريا، يحافظ على حرارة الجسم، وينقل المعادن والفيتامينات وحتى الهورمونات، كما يسمح في تنظيف العيون والأمعاء والمفاصل.

من هنا، يجب ألا تتعدى كميّة شرب الفرد للماء ستة أكواب في حال كان يتناول البطيخ، الخس، السبانخ أو الحساء وغيرها من الأطعمة التي تساعد على ترطيب الجسم.

تستثني هذه الدراسة النساء الحوامل، المسنّين، النساء المرضعات والرياضيين الذين يحتاجون لأكثر من ستة أكواب من الماء في اليوم.

mbc

الإفراط فى استخدام الموبايلات والإنترنت يضعف الذاكرة ويقلل التركيز

حذرت دراسة طبية حديثة من الأضرار الصحية الناجمة عن الإفراط فى استخدام الإنترنت وشبكات التواصل الاجتماعى والهواتف المحمولة. وأشارت الدراسة التى أشرف عليها باحثون من جامعة ليستر البريطانية، وشملت 210 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاماً، أن استخدام الإنترنت والهواتف المحمولة والوسائل التكنولوجية الحديثة لفترات طويلة يساهم فى إضعاف وظائف الإدارك، ويتسبب فى إضعاف الذاكرة وتدهور التركيز وسوء مهارات التفكير.

وتابعت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص غالباً ما يرتكبون الكثير من الأخطاء ويعانون غالباً من النسيان وضعف الإدراك بالواقع المحيط بهم.

وأضاف الباحثون أنه كلما زادت عدد الساعات التى يستخدم فيها الشخص هذه الوسائل التكنولوجية الحديثة، كلما ازدادت حدة الأضرار التى يعانى منها.

وتؤكد هذه النتائج بعض الأبحاث التى نشرت مؤخراً، وأشارت أن الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم المحمولة لساعات طويلة تقل قدرتهم على التركيز فى الأعمال التى يزاولونها. ونشرت هذه النتائج بالمجلة العلمية “Computers In Human Behaviour”، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة “ديلى ميل” البريطانية فى السابع عشر من شهر أغسطس الجارى.

اليوم السابع

المريخ يتصدر الأندية السودانية عالمياً

استطاع فريق المريخ السوداني تصدر الأندية السودانية على المستوى العالمي باحتلاله للمركز الثاني خلف مازيمبي الكنغولي، وذلك وفقاً لما أصدره الموقع العالمي Football database   (فوتبول داتاباز)  المتخصص في ترتيب الأندية على الصعيدين العربي والأفريقي، وجاء الهلال السوداني في المركز الرابع خلف فيتا كلوب الكنغولي ليتصدر المريخ الفرق السودانية.‬

المجهر السياسي